ODISSEIA 2021 NOS ALPES ITALIANOS

Como já noticiei, no dia 17 de Junho de 2021, de "casa às costas" rumei em direcção a Cortina d'Ampezzo Nordest de Itália para participar no Cortina Trail.

Dia 25, pelas 08  horas em frente à Igreja de Cortina, foi dada a partida. Percurso já conhecido desde o Ultra Trail de Lavaredo 2015. O percurso desconhecido deste Ultra Trail de Cortina, tem a mesma beleza que a outra conhecida..

Posso dizer que o glaciar que passaei em 2015, este ano tinha muita água. Foi duro passar constantemente de um lado para o outro pelo meio da água quase congelada....Cheguei ao fim obtendo o 4º lugar no escalão.

Permaneci em Cortina durante 3 dias para apreciar a berleza daquelas paragens, seguindo depois para Courmayeur 800 km mais a norte.

Mais uns treininhos na zona e dia 10 de Julho, em frente ao Courmayeur Sport Center às 07 horas partida para o Grande Trail de Courmayeur. 55 km com 3.800m D+. Muito dura. Os 4 primeiros km a descer,  inicianadado-se aí uma subida muito longa de 20 km!!! Iniciaram-se na altitude de 800m atingindo passados 20 km os 2988 m!!!

Foi sempre com a moral bem alta. Finalizei tendo obtido o 2º lugar de escalão, com uma diferença de 5 minutos para o 1º... Como actualmente corro apenas e só para me divertir e não competir, diverti-me muito!!!

Proximo desafio, 12 de Setembro. Por lá fiquei (Courmayeur),

tendo percorrido todas aquelas montanhas Alpinas em redor da Vila. Todos os dias até 20 de Agosto subia até cerca dos 3.000 m (numeros redondos). Todos os dias raramente o tempo de treino era inferior a 6 horas!

A partir de 20 de Agosto, passei a fazer treino somente dia sim dia não.

O dia 12 de Setembro chegou e eufórico às 12 h comecei a grande aventura.

Apesar de vez enquando sentir uma dorzita no pé direito, estava confiante que o desafio seria para também levar ao fim.

Nada mais chocante. Ultrapassei a primeira montanha (Col de Arp 8 km), sempre com a moral em alta. Quando aos 18 km num trilho a descer e com inclinação acentuadíssima e muito técnica, torci o pé que por vezes  me doía. Arrastei-me até ao refugio aos 20 km.

Acabou-se uma vez mais o sonho acalentado há tanto tempo.

Este ano de 2022 já estou de novo inscrito, mas desta vez para o TorDret que são apenas 130 km.

Como tenciono partir nos primeiros dias de Agosto, sem preças, sem stress dos tempos de corte, vou fazer os 340 km!!! 

Darei notícias...

Quim Sampaio Ultratreiler

22 Jan 2022

CALENDARIO DESPORTIVO 2021

 

EM TEMPO DE PANDEMIA, O  MEU CALENDÁRIO DESPORTIVO

 

Tenho consciência que a actual situação pandémica no Planeta Terra espalhou o medo entre toda a gente e claro está entre os atletas. Da minha parte, medo medo , não tive. O que tive foi um grande respeito obrigando-me a ter toda a cautela. Não fui daqueles atletas que ficaram confinados em casa como muitos e muitos deles diziam que treinavam “virtualmente”. No quintal, no jardim, na quinta (nunca acreditei)… Eu não mudei praticamente nada no meu dia a dia. De manhã treinava, depois comprava pão para 3 ou 4 dias, peixe para 2 dias e o resto das compras, ao princípio do mês.

E treinava, treinava.

Neste ano de 2021, de acordo com os eventos que ia havendo, planeei todos aqueles que poderia ir.

Assim, Comecei em Maio com o Melgaço Alvarinho Trail. Como o objetivo era fazer ainda mais endurance tendo em vista o que pretendia fazer em Itália, fui “vassoura” com a companhia da Fernanda Esteves.

Ainda em Maio, chegaram os Trilhos Ocultos na Serra Amarela. No dia anterior ao evento, com um calor abrasador fui percorrer todo o percurso para verificar se estava tudo em ordem para os atletas poderem percorrer os trilhos sem qualquer percalço.

Dia 5 de Junho, Na linda aldeia do Lindoso, seguiu-se o Transpeneda Gerês os 4 Castelos. Uma vez mais “vassoura” dos 100 Km com a companhia do amigo Holandês Rene.

A 17 de Junho, abandonei Portugal ruma a Cortina d’Ampezzo onde iria começar a sério o ano desportivo. Acabaram-se os “vassouras”…

Dia 25 de Junho completei o Cortina Trail na distancia de 50 km, sendo finalista.

Dois dias para apreciar as belezas naturais dessa região, levantar “ferro” e apontar rumo a Courmayeur.

Finalista

Aqui, a 10 de Julho início do Grande Trail de Courmayeur, 55 km sendo também finalista

Por aqui tenho andado a completar a preparação para o grande desafio de 12 de Setembro.

Se tudo correr como espero, lá estarei no GTSA, (staff) para apoiar onde for necessário.

Em Outubro, 1 a 9, já novamente como “vassoura”, estarei

 no grade evento PTGA/FDTA.

Finalmente em Dezembro, quero continuar a ser totalista da Extreme Gerês Maratthon participando em tão belo evento.

Carlos Sá, conta comigo

 

Quim Sampaio

Julho de 2021

 

ALPES ITALIANOS, VALE D'AOSTA 

TOR des GEANTS, SOU PERSISTENTE

A paixão pelo TdG começou em 2014. Deste então tive 5 presenças na prova raínha (Tor des Geants 340 km) e mais 2 na distãncia logo abaixo ou seja TorDret (130 km).

Apesar de ser um prevegiado no "reino dos deuses", não tive ainda nenhuma ajuda por parte deles e sem essa ajuda ainda não consegui terminar tão grande e belo evento.

Já estou habituado... por isso não "estranho"...

Este ano, apesar de ter participado nos 130 km, não terminei. E não terminei porque fui "apanhado, multado e enviado para a prisão" por excesso de velocidade logo na 1ª subida". Quando estava preste a chegar aos 2800 m de altitude, "o contaquilómetros marcava quase 250 kmh".... 

Deu para sentar um pouquito e reclamar com o "autoante" que me aplicou o castigo de regressar à base... Tive que obedecer e aqui chegado (base de vida), "ofereceram-me uma viagem em viatura de luxo, com lusinhas exteriores azuis e outras para um dos hoteis de 5 estrelas que a Cidade  de Aosta possui. Recepção excelente, tratamento de rei. 

Após uma noite bem durmida e uma conversa muito cordial com o staf do hotel, com oferta de alguns "envelopes" com fotos e umas folhas que pareciam altímetros de trai's ofereceram-me de novo uma viagem de regresso ao local que me apaixonei em 2014, Courmayeur...

Foi esta a minha participação em 2022, mas como disse no título deste poste, "SOU PERSISTENTE" e para o ano, 2023 lá estarei de novo....

Quim Sampaio - Ultratreiler

14/12/2022

CALENDÁRIO DESPORTIVO PARA O ANO 2020

Este ano não fui seleccionado/sorteado para a o evento dos meus sonhos: Tor des Geants percorrido através das 4 maiores montanhas dos Alpes: Mont Blanc (4.810 m), Mont Rosa (4.634), Mont Cervin (4.478) e Mont Gran Paradiso (4.061 m).
Os 353 km deste ano, passam por todos estes picos. Infelizmente das cerca de 3.000 pré-inscrições registadas, o meu nome não foi um dos 850 admitidos...

Arranjei por isso, alternativas em Portugal e Itália.
o calendário para 2020, para já será constituído pelas seguintes provas:

II Trilhos de Viana, 25 km já efectuado

V Trail do Pote, Gondar. 25 km no dia 22 de Março

VII Trail Sta. Luzia, Viana do Castelo.18 km no dia 5 de Abril

III Trilhos Ocultos, Entre-Ambos-os-Rios. 30 km no dia 26 de Abril

VII edição PGTA, Parque Nacional Peneda Gerês. 169 k(5 etapas), no dia 29 Abril

VI Melgaço Alvarinho Trail, Melgaço. 50 km no dia 24 de Maio

Serra Amarela SkyMarathon, Lindoso. 48 km no dia 14 de Junho

Lavaredo Cortina Trail, Cortina d'Ampezzo Montes Dolomite, Alpes Italianos 47 km no dia 26 de Junho

GranTrail Courmayeur, em Courmayeur. 100 km no dia 11 de Julho

TorDret, em Courmayeur. 130 km no dia 15 de Setembro

Tor30 Passage au Malatrà, em Courmayeur. 30 km no dia 19 de Setembro

GTSA serra de Arga, em Caminha. 43 km no dia 26 de Setembro

Penacova Trail do Centro, em Penacova. 43 km no dia 8 Novembro

Pé do Negro, em Ponte de Lima. 25 km no dia 15 de Novembro

Extreme Gerês Marathon, na Vila do Gerês. 42 km no dia 6 de Dezembro

E é este o calendário desportivo para 2020. Ambicioso? Sim. Mas pretendo cumpri-lo na integra com a adição provável de uma ou outra prova...

Quim Sampaio Ultratrailer

4 de Março de 2020