A importância do pólen de abelha na alimentação humana!!!

Pela Dra. Fernanda Verde

Dra. Fernanda Verde
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Certamente que todos já ouviram falar deste produto, mas poucos são os que sabem o que é, como utilizar na alimentação e seus benefícios.

O pólen é feito por abelhas e serve de comida para abelhas jovens. É considerado um dos alimentos mais nutritivos da natureza, muito rico em proteínas, aminoácidos, vitaminas do complexo B e enzimas. Cada colher de chá contém mais de 2.5 bilhões de grãos de pólen de flores.

Porque é que deve consumir este super alimento?

Pólen de Abelha
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1- É óptimo para dar energia, tem uma quantidade de nutrientes que são suficientes para melhorar a disposição ao longo do dia. Os hidratos de carbono, as proteínas e vitaminas do complexo B contidas neste maravilhosos alimento aumentam o vigor e ajudam a dar um basta no cansaço.

2 - Tem muitos benefícios para a pele, funciona como anti-inflamatório ajudando a tratar irritações como eczemas e psoríase. Os aminoácidos e os outros nutrientes presentes, ajudam a proteger a pele e regenerar as células.

3 - Melhora muito o sistema respiratório, contém uma grande quantidade de componentes antioxidantes, agindo como anti-inflamtórios nos tecidos dos pulmões, prevenindo asma, entre outros problemas do mesmo campo.

4 - No tratamento de alergias o pólen ajuda a diminuir a quantidade de histaminas, combatendo diversos tipos de alergias. Alguns médicos nos EUA reportam a significativa diminuição de casos de alergias (como asma e rinite) quando utlizado suplementos via oral.

5 - Melhora a digestão, devido a presença das enzimas, os alimentos acabam por ser bem digeridos.

6 - No sistema imunitário é excelente para a flora intestinal que consequentemente ajuda na melhoria do sistema imunológico. Além disso contém propriedades antibióticas que vão combatendo vírus no nosso organismo, protegendo as células contra radicais livres.

7 - Ajuda a tratar vícios, muito usado holisticamente para o tratamento de dependentes químicos e até para diminuir desejos por comidas, diminuindo impulsos.

8 - No sistema cardiovascular, devido a grande quantidade antioxidantes o pólen acaba sendo óptimo tonificante para os capilares e vasos sanguíneos. Ajuda a prevenir o entupimento das artérias evitando os AVCs.

9 - Óptimo para a Próstata, os que sofrem de hiperplasia na próstata, este super alimento pode ajudar muito, diminui a inflamação e diminui a urgência ao urinar.

10 - na Infertilidade, ajuda a estimular e a restaurar os ovários. Para quem pensa em ficar grávida rápido, é um item que não pode faltar na lista.

Como consumir?

1 Colher de sopa cheia para adultos, juntamente com frutas ou em shakers pela manhã.

E crianças?

Crianças acima de 2 anos de idade, 1 colher de chá cheia com frutas ou batido em sucos.

Não deixem de introduzir este super alimento na vossa dieta diária!

Osteopata / acupuntora Fernanda verde